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Apoyándote en tu viaje interior
Consejería Terapéutica Registrada · Terapeuta de Artes Expresivas
Me apasiona el auto-descubrimiento y la vida creativa.
Mi objetivo: caminar contigo en tu viaje de regreso a tu mas autentico ser
"Todos nos acompañamos unos a otros de vuelta a casa"
-Ram Dass
Temas con los que trabajo:
Depresión/Ansiedad
Auto-imagen/problemas alimenticios
Transiciones y cambios
Integración de trauma
Problemas de relación
Conflicto familiar
BIPOC - LGBTQ+
Neurodivergencia
Mi práctica es:
Enfocada en el cliente y sus fortalezas
Informada frente a experiencias de trauma
Culturalmente responsable
Individualizada
Holistica
Basada en respeto y empatía
Libre de juicios
Creativa
Modalidades y métodos:
Terapia de artes expresivas
Metodo Gottman para parejas
Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
Prácticas centradas en el cuerpo
Auto-indagación creativa
Herramientas basadas en mindfulness
Ceremonia y ritual
Acerca de mi
Natalia Sarmiento RTC
Soy terapeuta registrada (RTC) y terapeuta de artes expresivas con experiencia en artes escénicas y escritura creativa.
Trabajo con diferentes temas incluyendo dificultades de auto-imagen, integración de experiencias traumáticas, creatividad y expresión, y exploración de identidad.
Busco crear una practica que se opone a sistemas de opresión y discriminación, con consciencia cultural y de la intersección de identidades y me esfuerzo por crear un espacio seguro y acogedor donde cada aspecto de nuestra compleja vida interior pueda salir a la luz y ser presenciado con curiosidad compasiva.
Traigo a mi trabajo herramientas de prácticas holísticas como la filosofía del yoga, mindfulness, y aspectos de otras filosofías orientales como herramientas de autoconocimiento.
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Mi historia
Antecedentes educativos
Capacitación, educación y licencias
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Maestrante en Psicoterapia Clinica - Yorkville University*
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Terapeuta de Artes Expresivas Certificada - Vancouver Expressive Arts
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Nivel 1 Método Gottman de terapia de parejas
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Nivel 2 Terapia de aceptación y compromiso (ACT) - Association of Psychological Therapies
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Practica informada en trauma - Association of Psychological Therapies
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Taller de 22 horas en Compassionate Inquiry - Dr. Gabor Maté
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Terapeuta Registrada - ACCT
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200 horas Formación de instructores de yoga certificados - Karma Teachers
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Licenciatura en Actuación Teatral con mención en Danza - La Universidad de Kansas
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AA Escritura Creativa - Langara College
*Estudios en proceso
He vivido una vida incorpórea, desconectada, y plagada de depresión y ansiedad debilitante. Mi larga experiencia con estos temas me llevó al campo terapéutico para apoyar mi propio viaje emocional y acompañar a otros en sus procesos.
Soy un ser creativo y amante de las artes. Desde muy joven supe que la expresión artística tiene un inmenso potencial sanador. Mientras luchaba mis propias batalla, el arte volvió a mi vida como la poderosa herramienta de sanación que es. Esto me llevó a integrar la expresión artística en mi práctica.
Creo que todos estamos en un camino sinuoso para recordar quiénes somos y vivir de manera autentica: un viaje hermoso y poderoso que a veces puede sacudir nuestro centro con una emoción abrumadora.
Creo que el poder de sanar y crecer vive dentro de cada uno de nosotros y que explorar este proceso es la única forma en que podemos comenzar a sanar nuestra linea ancestral, nuestras comunidades y nuestras futuras generaciones.
Mi deseo es crear un espacio para apoyar a otros en sus propios procesos internos con empatía amorosa, curiosidad compasiva y apoyo radical.
Preguntas Frecuentes
¿Cuántas sesiones necesito?
Es difícil decir exactamente cuántas sesiones necesitaras para ver resultados, ya que la experiencia de cada persona es diferente. Sanar a través de la psicoterapia lleva tiempo. Es un proceso de autoexploración y de aprender y desaprender que necesita tiempo y paciencia.
En una relación terapéutica, necesitamos tiempo para generar confianza con el fin de crear un espacio en el que podamos profundizar de manera segura en temas desafiantes. Recomiendo comenzar con cinco sesiones. Esto te dará suficiente tiempo para ver si te sientes cómodo trabajando conmigo y para que tengas una imagen completa de cómo puedo apoyarte.
¿Qué tan frecuentes deben ser mis sesiones?
La frecuencia de las sesiones también se decide caso por caso. No hay reglas de frecuencia específicas que debas seguir. Sin embargo, la consistencia es importante para ver resultados.
Por lo general, recomiendo sesiones semanales para empezar, especialmente para clientes en crisis o que necesitan apoyo frecuente. La frecuencia quincenal es una buena opción de inicio para aquellos que se sienten más estables y pueden pasar más tiempo entre sesiones.
Cuando reservar tus sesiones es tu elección y hay mucha flexibilidad para elaborar un horario que te funcione.
¿Cuál es el costo de las sesiones? ¿Cómo puedo hacer que mis sesiones sean asequibles?
Para clientes que residen en Canada:
Sesiones individuales estándar: 120CAD*
Sesiones de asesoramiento de pareja: 145CAD*
Terapia de grupo: 30CAD*
*Precios sujetos a cambio y GST
Cobertura médica extendida:
Muchas compañías de atención médica extendida ayudan a cubrir el costo del asesoramiento registrado. Consulte con su empresa para ver qué implica su cobertura específica.
Planes de pago, escalas móviles y acuerdos:
Mi objetivo es hacer que mis servicios sean accesibles para la mayor cantidad de personas posible. Para hacer esto, tengo una cantidad limitada de espacios asignados para la escala móvil.
Comuníquese conmigo para verificar la disponibilidad o unirse a la lista de espera, o consultar sobre posibles soluciones de pago. Haré todo lo posible para encontrar un acuerdo que funcione mejor para los dos. También estoy feliz de aceptar planes de pago y ofertas de paquetes.
Para clientes en otros países: Communicate conmigo para ver tarifas de tu país
¿Qué sucede si quiero suspender el tratamiento?
Tienes el derecho de detener o pausar el tratamiento en cualquier momento. Tus sesiones son para ti, por lo que si sientes que no estás obteniendo lo que quieres de la terapia, puede finalizarla.
Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta al pensar en suspender el tratamiento:
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Hay momentos en los que la terapia puede volverse incómoda a medida que nos sumergimos en temas más desafiantes y vulnerables. Esta molestia puede hacer que desees interrumpir el tratamiento. Si este es el caso, te animo a sentarte con la incomodidad y continuar con el tratamiento, ya que es a travez de esa incomodidad que esta el crecimiento.
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Hago todo lo que está a mi alcance para ser amable y apoyarte en tu viaje, sin embargo, soy humana y como tal cometo errores. Si hay algo que diga o haga que genere molestia en nuestra relación terapéutica te animo a que me lo comuniques. Tus comentarios son invaluables y los recibo con gratitud independientemente de que elijas continuar trabajando conmigo o no.
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Si, por alguna razón, trabajar juntos no es una buena opción, con mucho gusto te ofreceré recomendaciones de otros profesionales que puedan brindarte un apoyo mas alineado con lo que necesitas.
¿Mis sesiones serán confidenciales?
¡Absolutamente! No comparto ninguna información sobre nuestras sesiones con nadie más. Sin embargo, hay algunas excepciones que requieren que rompa confidencialidad:
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Si hay motivos para creer que corres el riesgo de lastimarte a tí mismo o a alguien mas
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Si hay un caso conocido de abuso infantil, abuso a personas de edad, o otras personas vulnerables
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Si la corte me pide un testimonio acerca de nuestro proceso
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Asisto regularmente a la supervisión para mejorar mi práctica y capacidad terapéutica. Puede haber temas que surgen en nuestras sesiones que lleve a mi supervisor si necesito apoyo. Todo lo que se comparta en supervision se hace de forma anónima y en un entorno confidencial.
¿En qué idiomas trabajas?
Inglés y español
CONTÁCTAME
Nota: Este formulario de contacto no es para respuesta a crisis
Si tiene una emergencia y necesita asistencia inmediata, llame al 911.
Líneas de crisis en BC:
Para apoyo inmediato de salud mental:310-6789 (no se necesita código de área)
Para los servicios de prevención del suicidio:1-800-784-2433
Lineas de crisis Colombia:
Para apoyo inmediato de salud mental: 106 (no se necesita código de área)
Whatsapp: +57 (300) 754 8933